Gừng được biết đến như một thực phẩm kháng viêm, tiêu hóa, giảm cân, giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, không phải cứ uống nhiều là tốt, hãy cùng tìm hiểu nguyên tắc nên nhớ khi uống trà gừng giảm cân ngay sau đây nhé.

Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, uống trà gừng giảm cân có tác dụng và hiệu quả, tuy nhiên, bạn cần phải sử dụng đúng cách, nếu không sẽ gây nên những tình trạng không tốt cho sức khỏe của mọi người.

Thực hư chuyện gừng giảm cân, giảm mỡ bụng

Trước hết, phải công nhận gừng là một loại dược liệu thân quen trong cuộc sống hằng ngày, có những tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Trong gừng có chứa các thành phần tác dụng chống lại quá trình viêm, oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, bổ sung năng lượng, đào thải các độc tố có hại.

Bên cạnh đó, nước gừng còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, ổn định huyết áp, có khả năng chữa bệnh đau nửa đầu và ngăn chặn tình trạng lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, khi uống trà gừng giảm cân mỗi ngày bạn còn giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, ngăn chặn việc tích tụ thêm mỡ thừa, loại bỏ hiện tượng tích nước, giảm áp lực cho vùng bụng.

Chính vì vậy, uống nước gừng đang là một phương pháp giảm cân tự nhiên được nhiều người truyền tai nhau để thực hiện bảo vệ vòng eo thon gọn, một cơ thể khỏe mạnh.

Nguyên tắc uống trà gừng giảm cân tốt nhất

Thực tế có rất nhiều người uống nước trà gừng sai cách vừa không đem lại hiệu quả mà còn tổn hại đến sức khỏe, bởi vậy mà việc uống trà gừng giảm cân như thế nào để tốt cho sức khỏe mà không gây ra bất cứ một tình trạng nào là điều mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm tìm hiểu.

   Không nên uống trà gừng vào buổi tối

Tuyệt đối bạn không nên uống trà gừng vào buổi tối, đây là nguyên tắc không thể thay đổi hàng đầu, vì uống như vậy vào buổi tối sẽ làm cho bạn bị mất ngủ kéo dài trầm trọng hơn, vì trong trà gừng có tác dụng giải độc, ôn trùng, hành thủy, tiêu đờm, tạo cảm giác cân bằng, thoải mái, giải tỏa nhiều căng thẳng, giảm đau đầu, đem lại một tinh thần sảng khoái.

Tuy gừng có một tác dụng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn không nên sử dụng vào buổi tối. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng trước 5h mỗi ngày, tốt nhất là uống vào buổi sáng hoặc sau khi ăn.

Trong dân gian thường truyền nhau “ Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả nước sâm, buổi tối ăn gừng, ngang với thạch tín” câu nói này đủ nói lên tác hại của việc sử dụng quá nhiều gừng vào buổi tối.

Vào buổi sáng, khí trong dạ dày nhiều, uống nước gừng sẽ giúp dương khí bốc lên, thúc đẩy tuần hoàn máy, thúc đẩy tiêu hóa. Ngược lại vào lúc nửa đêm, âm khí thịnh phát, dương khí co lại, sử dụng gừng lúc này sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể.

    Nước gừng và những đối tượng không nên uống

Nước gừng tuy tốt, nhưng lại không phù hợp với một số đối tượng, một trong những trường hợp không được uống nước gừng giảm mỡ chính là những người có tiền sử mắc bệnh gan, bởi gừng có tính nóng, kích thích sự bài tiết của các tế bào gan.

Việc uống nước gừng sẽ khiến các tế bào này bị hoại tử, khi bị kích thích bởi các thành phần có trong gừng. Trong trường hợp bị sỏi mật mà cố tình uống nước gừng giảm mỡ bụng đồng nghĩa với việc bạn cầm chắc nguy cơ giải phẫu sỏi ra ngoài, bởi các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật vì vị nóng của gừng.

Một số trường hợp khác cũng không nên uống nước gừng để giảm mỡ bụng, iamr cân như phụ nữ trong nửa cuối thai kỳ, những người mắc bệnh dạ dày, tá tràng, hoặc người có thân nhiệt cao.

Chính vì vậy, những người thừa cân, thừa mỡ dễ mắc các bệnh nguy hiểm trường hợp này nên thay các phương pháp khác như sử dụng trà gừng đã được pha chế cùng với các loại thảo dược để kiềm tính nóng lại hiệu quả hơn.

Những lưu ý khi sử dụng gừng để giảm cân

Không nên lấy nước gừng được chọn từ những củ đã bị dập, vì như vậy sẽ dễ sinh ra một loại chất độc mạnh là safrol, chất này có thể làm biến tính, hoại tử tế bào gan dẫn đến ung thư.

Bên cạnh đó, uống nước gừng có thể giảm bớt tình trạng cảm lạnh nhưng nếu sốt cao thì không nên sử dụng. Vì trong gừng có tính nhiệt, sẽ khiến thân nhiệt của con người tăng cao hơn, từ đó gây tổn thương đến các mạch máu thậm chí là xuất huyết.

Trên đây là những thông tin về các nguyên tắc nên nhớ khi uống trà gừng giảm cân, nếu bạn có thắc mắc nào hoặc mong muốn tìm được một sản phẩm trà gừng chất lượng, hiệu quả cao hãy liên hệ với www.vietgarmgroup.com để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất.

Xem thêm:

Tìm Hiểu Về Nguồn Gốc, Xuất Xứ Trà Mãng Cầu Xiêm

Bất Ngờ Với Hàng Loạt Những Công Dụng Của Trà Mãng Cầu Xiêm

Bạn Đã Biết Tới Những Lợi Ích Ưu Việt Của Viên Nén Mãng Cầu Xiêm